Jeg har ikke skrevet på bloggen siden VM-finalen i sommers. Det
repræsenterer nok også hvilken periode, den seneste tid har været: Uden vigtige
konkurrencer, bare træning, træning, træning. Det mest banebrydende har været
min flytning ind til Frederiksbjerg i hjertet af Aarhus. Hannesvej var et
fantastisk sted, men det betød meget lange transporttider. Nu kan jeg løbe til
alle morgentræninger indenfor 10 min og ud til Pans klubhus på 25 min. Det har
betydet, at jeg nu (1) kan sove længere om morgenen, (2) ikke cykler over 100
km om ugen i transport, (3) ikke behøver pakke tasker til hele dagen og (4)
ikke mindst bare føler et meget større overskud i hverdagen.
Pr. 1 januar flytter jeg så igen, men her bare et lille stykke hen på det nye sportskollegium, Aasko Kollegiet. Jeg havde virkelig dårlige erfaringer fra ESAA-kollegiet, hvor jeg boede tilbage i 2011-12, men dette nye kollegie er det tidligere Teknisk Kollegium, hvilket betyder, at det er beboet med folk i forvejen og forhåbentlig ikke lider under samme ekstrem mangel på kontrol. Jeg tager mod det med åbent sind og skærer samtidig lige 3 min ekstra af transporttiden.
Pr. 1 januar flytter jeg så igen, men her bare et lille stykke hen på det nye sportskollegium, Aasko Kollegiet. Jeg havde virkelig dårlige erfaringer fra ESAA-kollegiet, hvor jeg boede tilbage i 2011-12, men dette nye kollegie er det tidligere Teknisk Kollegium, hvilket betyder, at det er beboet med folk i forvejen og forhåbentlig ikke lider under samme ekstrem mangel på kontrol. Jeg tager mod det med åbent sind og skærer samtidig lige 3 min ekstra af transporttiden.
30 sek. vs. 4 min.
Selvom det for alvor er off-season, så følger jeg og det meste af Elitecenter Aarhus et træningsprojekt styret af Tue Lassen. Kort sagt løber den ene gruppe intervaller af 30 sekunder og den anden af 4 minutter. Jeg deltager på de korte intervaller og har de sidste tre uger næsten hver anden dag pisket afsted nede på Tangkrogen i Aarhus. Jeg ved ikke helt om intervallerne hjælper på mig, det vil testerne vise. Men i starten kunne jeg i hvert fald mærke på kroppen, at løbestilen slet ikke var gearet til at løbe all-out. Ikke den mest motiverende træningsform, men jeg kommer dog fremad.
Selvom det for alvor er off-season, så følger jeg og det meste af Elitecenter Aarhus et træningsprojekt styret af Tue Lassen. Kort sagt løber den ene gruppe intervaller af 30 sekunder og den anden af 4 minutter. Jeg deltager på de korte intervaller og har de sidste tre uger næsten hver anden dag pisket afsted nede på Tangkrogen i Aarhus. Jeg ved ikke helt om intervallerne hjælper på mig, det vil testerne vise. Men i starten kunne jeg i hvert fald mærke på kroppen, at løbestilen slet ikke var gearet til at løbe all-out. Ikke den mest motiverende træningsform, men jeg kommer dog fremad.
Tidlig sæsonstart
Det er dog heller ikke svært at gennemføre træningen, når sæson 2015’s første store event allerede begynder om præcis én måned. World Cuppen på Tasmanien et af højdepunkterne næste år. Mest fordi jeg aldrig har været i den del af verden. Derfor udnytter jeg også chancen og tager afsted allerede her d. 27 december og bliver en lille måned dernede. Det bliver godt med en indlagt ”sommer” hen over vinterperioden og få trænet godt i varmen. Jeg glæder mig utrolig meget og håber også på, at benene er gode, så jeg for alvor kan præstere de resultater min form er bygget til.
Det er dog heller ikke svært at gennemføre træningen, når sæson 2015’s første store event allerede begynder om præcis én måned. World Cuppen på Tasmanien et af højdepunkterne næste år. Mest fordi jeg aldrig har været i den del af verden. Derfor udnytter jeg også chancen og tager afsted allerede her d. 27 december og bliver en lille måned dernede. Det bliver godt med en indlagt ”sommer” hen over vinterperioden og få trænet godt i varmen. Jeg glæder mig utrolig meget og håber også på, at benene er gode, så jeg for alvor kan præstere de resultater min form er bygget til.
Ellers er der bare tilbage at gøre reklame for DM-sprint
weekenden i slutningen af maj, hvor jeg er banelægger ved DM sprint og den
danske premiere på Sprint-stafet om søndagen. Jeg kæmper for at alle skal få en
super fed oplevelse med sprintorientering og håber mange vil lægge vejen forbi
min barndomsby Roskilde.
Og og: Så har jeg ændret lidt i bloggen for at peppe den
lidt op. Det betyder også, at man nu kan finde direkte links til min twitter-
og instagram-profiler og følge mig der, hvis man er med på den bølge.
